Kaip sėkmingai kalbėtis su savo gyvenimo moterimi

Iš tikrųjų reikia mokėti tik vieną dalyką.

Daugelis vyrų tiesiog neturi jokio supratimo, kaip bendrauti su moterimis. Jie dalina patarimus, bando jas nuraminti ar išspręsti kokią nors iškilusią problemą. Tai neveikia sukilus jausmams, ir taip vyrai tik kala pleištą į tarpusavio santykius, sukurdami šaltą ir bejausmę santuoką, kurioje abu gali jaustis tarsi du atskiri žmonės, gyvenantys greta, bet nesusieti giliais jausmais.

Išmintingi patarimai, mokėjimas spęsti problemas ir raminantis požiūris – visa tai kartais yra puiku. Problema kyla, jei tai viskas, ką mokate, nes tai nekuria emocinio ryšio, kuris yra santykių šerdis. Be to, žodžiai „Nusiramink“ nelabai padeda nusiraminti. Nes tai nėra tvarkingas  ir logiškas procesas. Mūsų nervų sistemai reikia pasijusti saugiai, kad galėtų atsipalaiduoti.

(Akivaizdu, kad moterų, vyrų ir visų žmonių norai ir bendravimo būdai skiriasi, ir tai, apie ką kalbu, ne visuomet tinka. Gali būti ir atvirkščiai – moterys taip pat turi išmokti klausytis, o vyrai nori būti išgirsti).

Taigi ko nori moterys (ir, manyčiau, daugelis vyrų taip pat)? Kas yra tas vienintelis dalykas?

Jos nori, kad jų partneris klausytųsi.

Taip! Norint sėkmingai bendrauti su moterimis reikia daug klausytis. Klausytis yra daugiau nei girdėti ir suprasti tam tikrus garsus kaip žodžius. Tai taip pat nereiškia nekantriai laukti savo eilės kalbėti (dauguma esame dėl to kalti).

Klausymasis, kuris santykiuose sukuria harmoniją, apima tris 3 žingsnius:

1. Klausykitės visa savo esybe – klausykitės jos žodžių, įsiklausykite  į jos emocijas, įsiklausyti, ko ji nesako, ir kuo labiau pasistenkite visa savo esybe būti kartu su ja tą akimirką.

2. Pakartokite tai, ką ji pasakė, kiek tai įmanoma panaudodami jos žodžius, bet nedarykite to nejaukiai ar mechaniškai. „Taigi girdėjau, kad tu, mano meile, sakei, jog….”

3. Paklauskite jos, ar teisingai supratote, ar teisingai išgirdote, ir suteikite jai erdvės pasitaisyti, papildyti ar patvirtinti. Klausykitės ir kartokite tol, kol ji supras, kad tikrai išgirdote ir įsidėmėjote jos žodžius.

Gali tekti paprašyti, kad ji sulėtintų ar sutrumpintų sakomą kalbą, kad galėtumėte ją suprasti, ir tai puiku. Taip klausant neprivalote žinoti atsakymo, sprendimo ar „teisingų žodžių“, kuriuos turite pasakyti. Dar vienas privalumas – jei į jos žodžius reaguojate labai emocingai, tiesiog pakartodamas tai, ką girdėjote duosite sau laiko susidoroti su emocijomis.

Žinoma, tai veikia ne tik intymioje partnerystėje, bet ir darbe, sudėtinguose pokalbiuose su viršininku ar kolega.

Kai kuriems žmonėms tiek ir tereikia, kad kas nors juos atidžiai išklausytų. Kitais atvejais galite paklausti, ar asmuo norėtų išgirsti jūsų patarimą. Arba galbūt pastebėsite, kad jums savaime sukyla atjauta: „Suprantama, kad buvai nusivylęs tokioje situacijoje.“

Jūsų protas gali prieštarauti, pvz.: „Bet jos visai nesuprantu!“ arba „Visiškai nesutinku su tuo, ką ji sako, ir neketinu to kartoti!“ arba „Bet ji mane puola, nesiruošiu tiesiog tam pritarti.“

Jei jums per sunku pakartoti jos žodžius, bet suprantate, kad patarimai, gynyba ir paaiškinimai nepadeda pasiekti norimo rezultato, panaudokite 3 stebuklingus žodžius: „Papasakok daugiau, mieloji.“ Po to pridėkite: „Kokios paramos iš manęs dabar norėtum?“

Kai išmoksite šio bendravimo būdo, jūsų pokalbiai iškart taps gilesni. Pašnekovas jausis jums artimesnis ir saugesnis. 

Jei niekada nesate bendravę tokiu būdu, iš pradžių gali būti šiek tiek nepatogu. Jums tiesiog reikia praktikuoti. Tai tarsi mokytis naujos sporto šakos ar šokti. Tikrai nebūtina tai atlikti tobulai. Iš tiesų čia nėra kažkokio etalono, tai tik besiplėtojantis buvimo kartu procesas. Išbandykite. Nepamirškite, kad prizas – tai artimas judviejų ryšys! Tai darote jūsų meilei ir ryšiui stiprinti.

Ar kartais jaučiatės taip, tarsi jūs ir jūsų žmona iš tiesų būtumėte iš skirtingų planetų?

Ar nepavargote nuo bandymų ją suprasti, bet tik sulaukti kaltinimų, kad darote tai „neteisingai“?

Ar esate nusivylęs, kad jūsų geranoriški patarimai nėra vertinami?

Įsivaizduokite, kad vietoj to…

grįžus į namus jus pasitinka ne tik šypsena, bet ir šiltas, nuoširdus bendravimas; 

namai tapo ramybės ir harmonijos oaze, kurioje galite atsipalaiduoti ir būti savimi;

nebeliko konfliktų, nes ji žino, kad esate žmogus, kuriuo ji gali pasitikėti ir su kuriuo gali pasikalbėti be baimės būti teisiama ar ignoruojama;

ne tik geriau suprantate jos jausmus, bet ir ji labiau domisi jūsų emocijomis, norais ir mintimis;

tarp judviejų padaugėjo meilės išraiškų  – nuo šiltesnių žvilgsnių iki intymesnių santykių;

didžiuojatės savimi, nes matote, kaip jūsų veiksmai tiesiogiai keičia santykius ir atmosferą namuose. 

Paverskite tai realybe – dalyvaukite dirbtuvėse poroms „Dialogas – išgirsti kitą“ vasario 15 d. Kernavėje. Kviečiame registruotis.

Jurgis Šečkus, TAPATI redakcija