Sveikata Vilnius
Vitaminas D vis dar apipintas mitais: kaip iš tiesų jį vartoti ir kokių klaidų reikėtų vengti?

Vitaminas D gali būti atpažįstamas kaip viena veiksmingiausių priemonių norint sustiprinti savo imunitetą, o taip pat jis dažnai prisimenamas žiemą, kai trūksta saulės. Visgi vaistininkė Jovita Aleknienė pasakoja, kad apie šio vitamino įvairiapusiškumą kalbama per mažai. Ji atskleidžia, kokių dar…

Sveikata Vilnius
Gydytoja dietologė: apie medžiagą, kurios negauname pakankamai su maistu

Nors vitaminas D vadinamas saulės vitaminu, dalį paros normos – apie 10 proc. turėtume gauti su maistu. Tiesa, šiuolaikiniam žmogui toks kiekis – nemenkas iššūkis. Gydytoja dietologė, sąmoningo valgymo mokytoja ir projekto „Anti-dieta.lt“ įkūrėja Lina Barauskienė sako, kad šiuolaikinio žmogaus valgymo įpročiai…

Sveikata Vilnius
Vitamino D nauda odai: saugo nuo senėjimo ir uždegimų

Oda yra didžiausias žmogaus organas. Joje lyg veidrodyje atsispindi viso organizmo būklė. Spindinčiai ir sveikai odai nepakanka vien išorinių grožio priemonių, tam labai svarbus ir pakankamas vitaminų, mineralų ir kitų maistinių medžiagų balansas. Vienas naudingiausių odai  – vitaminas D. Šeimos…

Sveikata Vilnius
Gydytoja atsakė, ar įmanoma prikaupti vitamino D vasarą

Grįžote po atostogų šiltuose kraštuose ar pagavote saulę Lietuvos pajūryje ir jau galvojate, kad pasigaminote pakankamai vitamino D? Medikai turi jums prastų žinių. Mes, šviesiaodžiai šiauriečiai, turime genetiškai nulemtą mažesnį vitamino D gamybos odoje kiekį ir prastesnį pasisavinimą, todėl dažnai…

Sveikata Vilnius
Saulės vitaminas – kodėl jis svarbus senjorams?

Neretai manoma, kad šiltuoju sezonu vitamino D papildomai vartoti nereikia. Vis dėlto sveikatos specialistai tai vadina mitu ir pirmiausia ragina pagalvoti, kiek laiko leidžiate gryname ore. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė paaiškina, kuo vitaminas D svarbus senjorams. Vitaminas D – svarbus…

Taip pat skaitykite:

Aktualijos

ŽYDŲ TAUTOS KELIAS – AMŽINOS KANČIOS KELIAS
Kelionę per Lietuvą pradeda „žaliasis“ pabėgimo kambarys ant ratų
„Išmanieji protai“ pelnė Trakų „Auksinio proto“ titulą
Kitokia Nacionalinė Lietuvos bibliotekų savaitė: tvarios idėjos, judėjimas ir renginių gausa

Mintys

Architektas M. Grinevičius: Šnipiškes sunaikinti galime greitai, bet ateinančioms kartoms nieko vertingo nepaliksime
Kūrybiškos Rūtos Bunikytės veiksmo ir muzikos blykstės
Aktorė, nebijanti būti aktore
Vyriausiasis dirigentas Tomas Ambrozaitis: man svarbūs žmonės, su kuriais einu į sceną

Renginiai

Poezijos vakaras ,,Apie Barbutę“
Sugrįžta „Šiaulių MONMARTRO respublika“!
Teatralizuotas renginys „Jau atvažiuoja šventa Kalėda“
Susitikimas su prof. Donatu Katkumi vyks Šilutės bibliotekoje

Mano kalba

Grįžtantiems iš emigracijos: kaip padėti vaikams adaptuotis lietuviškoje mokykloje?
Pristatoma „Praktinė bendrinės lietuvių kalbos gramatika“
Kalbos krizė: kaip išsaugoti vaikų raštingumą technologijų amžiuje?
Kvietimas dalyvauti tarptautinėje mokslinėje konferencijoje „Pilypas Ruigys ir Apšvietos epocha“

Įvairenybės

Gruodžio 26 d. įvykiai, vardadieniai, gimtadieniai, anekdotai
Gruodžio 25 d. įvykiai, vardadieniai, gimtadieniai, anekdotai
Gruodžio 24 d. įvykiai, vardadieniai, gimtadieniai, anekdotai
Gruodžio 23 d. įvykiai, vardadieniai, gimtadieniai, anekdotai

Konkursai

LGGRTC kviečia moksleivius dalyvauti konkurse: „Nupiešk piešinį, skirtą Ukrainos pergalei!“
Jau vyksta atranka į grožio, grakštumo ir talentų konkursą „Mis Aukštaitija 2024“
Konkursas kasmetinei Dionizo Poškos premijai gauti
Kaunas pradeda jubiliejinį Paveldotvarkos programos sezoną: priimamos paraiškos 2024-iesiems