Kiaušinienė pusryčiams

Garbė kiaušiniui! Ne per seniausiai sklandė gandai, kad kiaušinis – cholesterolio kėlėjas. Dabar kiaušinis reabilituotas. Pasirodo, kiaušiniai sveika visiems – tai baltymų, aminorūgščių,antioksidantų, geležies,seleno šaltinis. O tryniuose yra riebalus tirpdančio cholino. Tad valgyk ir lieknėk! Siūlau pusryčiams išsikepti sočią kiaušinienę.…

Pusryčiai: kepti kiaušiniai su smidrais

Įsibėgėjus smidrų, kitaip dar vadinamų šparagais, sezonui dar yra proga išbandyti lengvą pusryčių receptą. Smidrų sezonas prasideda balandžio pabaigoje, pats pikas – gegužę, o sezonas tęsiasi iki birželio vidurio ar net Joninių. Smidruose  gausu medžiagų, suteikiančių energijos ir pakeliančių nuotaiką. Tai puikus…

Taip pat skaitykite: